Quem nunca ficou acordado até altas horas mexendo no celular? Essa é apenas uma das práticas comuns, principalmente entre os jovens brasileiros, considerada prejudicial e que pode afetar o bom desempenho escolar. Especialistas alertam que dormir menos de oito horas por dia pode afetar, dentre outras coisas, a concentração, o humor e a disposição dos estudantes. Por conta disso, nesta quinta feira (15), no Colégio Vitória Régia, haverá um debate sobre o assunto com alunos e professores da instituição e da rede municipal de ensino. A ação é uma iniciativa da Liga Baiana do Sono, grupo composto por profissionais da área de saúde.

A programação, que conta com palestras, atividade interativa e aplicação de questionário, será realizada das 8h30 às 10h, com os alunos do Ensino Médio, que têm entre 15 e 17 anos. O objetivo do evento, que tem como tema “Respeite Seu Sono e Siga Seu Ritmo”, é levar informações para as escolas, professores e alunos sobre os problemas que a falta de sono pode desencadear no organismo. Insônia, privação de sono, sonambulismo, Síndrome das Pernas Inquietas, Apneia do Sono, ronco e Terapia Cognitivo-comportamental serão alguns dos assuntos trabalhados.

“A Liga do Sono irá orientar professores a identificarem os alunos que possuem baixo rendimento por má qualidade de sono para, então, orientar o aluno e a família sobre as providências a serem tomadas. O horário de início das aulas, de forma a levar os estudantes a pensarem que tipo de atividade eles têm prazer em realizar no início da manhã, é outro ponto que será trabalhado. Além disso, haverá um debate acerca da importância da qualidade do sono, tanto para a saúde em geral, quanto para a melhoria do rendimento escolar”, destaca a dentista, que está à frente do projeto, Ranúzia Galtieri.

Catharine Matos

Salvador sedia encontro que debate a relação entre a má qualidade do sono e o rendimento escolar

Evento discute o assunto com estudantes a professores da rede privada e pública de ensino

Imagem: Ilustração​

Quem nunca ficou acordado até altas horas mexendo no celular? Essa é apenas uma das práticas comuns, principalmente entre os jovens brasileiros, considerada prejudicial e que pode afetar o bom desempenho escolar. Especialistas alertam que dormir menos de oito horas por dia pode afetar, dentre outras coisas, a concentração, o humor e a disposição dos estudantes. Por conta disso, nesta quinta feira (15), no Colégio Vitória Régia, haverá um debate sobre o assunto com alunos e professores da instituição e da rede municipal de ensino. A ação é uma iniciativa da Liga Baiana do Sono, grupo composto por profissionais da área de saúde.

A programação, que conta com palestras, atividade interativa e aplicação de questionário, será realizada das 8h30 às 10h, com os alunos do Ensino Médio, que têm entre 15 e 17 anos. O objetivo do evento, que tem como tema “Respeite Seu Sono e Siga Seu Ritmo”, é levar informações para as escolas, professores e alunos sobre os problemas que a falta de sono pode desencadear no organismo. Insônia, privação de sono, sonambulismo, Síndrome das Pernas Inquietas, Apneia do Sono, ronco e Terapia Cognitivo-comportamental serão alguns dos assuntos trabalhados.

“A Liga do Sono irá orientar professores a identificarem os alunos que possuem baixo rendimento por má qualidade de sono para, então, orientar o aluno e a família sobre as providências a serem tomadas. O horário de início das aulas, de forma a levar os estudantes a pensarem que tipo de atividade eles têm prazer em realizar no início da manhã, é outro ponto que será trabalhado. Além disso, haverá um debate acerca da importância da qualidade do sono, tanto para a saúde em geral, quanto para a melhoria do rendimento escolar”, destaca a dentista, que está à frente do projeto, Ranúzia Galtieri.